БЛОГ | 2016

Кофеин

Каждый из нас не один раз сталкивался с желанием перебороть утреннюю сонливость или вечернюю дремоту. Для того, чтобы взбодриться мы уже...

Адаптация к нагрузке, если не вдаваться в подробности, довольно несложный процесс. Мы даем организму стимул, или стресс, а он в свою...

Когда мы говорим о четырех различных философских подходах к тренировкам в различные периоды, мы говорим о мезоциклах с различными...

Про йогу для мужчин и качалку для женщин — Алексей, представьте: к вам пришёл человек, который решил вести здоровый образ жизни с...

Можем ли мы вмешаться в работу иммунной системы и сделать ее крепче? Поможет ли специальное питание, прием витаминов и добавок, а также...

В своем первом старте сезона в закрытых помещениях после победы в кроссе «Foot Locker», Дрю Хантер занес свое имя в книгу рекордсменов...

В необъятной сети интернета в последние годы появилось множество публикаций о правильном питании и приеме пищевых добавок для бегунов на...

Можно ли признать отсутствие тренерского воображения проблемой? Наверное, да. «Шаблонное» мышление тоже работает, но до определенного...

С тех пор как Билл Боуэрман (знаменитый тренер и основатель компании Nike) стал продвигать идею чередования тяжелой скоростной тренировки...

Если бегун, едва начав бегать и тренироваться, сталкивается с трудностями, страдает от чрезмерной усталости, и часто ощущает нехватку сил...

Проверьте позже

Когда посты будут опубликованы, вы увидите их здесь.