БЛОГ | 2016 | Страница 2 из 2

«Токсины усталости» и их нейтрализация в организме

Отчего человек устает на тренировке? Почему к концу тренировки иногда появляются вялость, заторможенность, нежелание заниматься? Все это...

Этот пост будет посвящен тому, ради чего мы каждый день, а иногда и дважды в день выполняем тренировку – а именно, стать выносливее,...

Чтобы понять секрет скорости и выносливости спортсменов из Кении, писатель и бегун-любитель Адхарананд Финн отправился на полгода в Итен...

1) Если тяги на блоках или тяги штанги к поясу в наклоне не приводят к росту мышц спины, попробуйте вот что: в позитивной фазе (подъем...

Расскажите, какой крутизны и продолжительности должна быть гора для ускорений? Вообще, ускорение должно быть около 10-15 секунд с полным...

Существует большая разница между понятиями «работоспособность» и «специфичная работоспособность». Когда мы говорим о пике формы к...

1. Готовь сумку заранее Если ты упакуешь все необходимое для тренировки с вечера, твои шансы попасть в зал значительно возрастут. А...

Многие спортсмены и не догадываются, сколько для себя всего полезного можно купить в обычной аптеке. А аптека для спортсмена — просто...

30 ВЕЩЕЙ, которые нужно прекратить с собой делать! Психологические факты, которые сделают вас более собранным и совершенным! Как...

Спросите любого спортсмена, как он ведет себя, о чем думает, что ощущает в эти последние минуты перед самым главным стартом. Боюсь, что...

Проверьте позже

Когда посты будут опубликованы, вы увидите их здесь.